TRAININGEN
🚴♂️ Wielrenners – Train slimmer met Energenic Sports
Wielrennen draait niet alleen om fietsen. Een sterke core, goede mobiliteit en balans zorgen voor meer kracht, betere controle en minder blessures.
Bij Energenic Sports train je gericht aan:
• Core stability & kracht
• Mobiliteit & balans
• Valpreventie & blessureherstel
📈 Meer vermogen. 🎯 Meer controle. 💪 Minder klachten.
Train naast de fiets, presteer beter op de fiets.
🏃♀️ Hardlopers – Loop sterker met Energenic Sports
Lopen begint met sterke basis. Bij Energenic Sports versterken we je lichaam waar het écht telt: in je core, mobiliteit en kracht.
Wat je krijgt:
• Betere houding & looptechniek
• Sterkere spieren & gewrichten
• Minder blessures & meer loopplezier
🚀 Sterker lichaam. ⚖️ Beter in balans. ⏱️ Sneller herstel.
Loop niet alleen verder, maar vooral slimmer.
🎾 Tennissers & padellers – Meer power, minder blessures
Explosieve bewegingen, snelle rotaties, onverwachte wendingen – jouw sport vraagt om meer dan alleen rackettechniek.
Bij Energenic Sports werk je aan:
• Corekracht voor stabiliteit bij elke slag
• Mobiliteit voor soepel voetenwerk
• Kracht & balans voor snelheid én controle
• Blessurepreventie voor schouders, ellebogen en knieën
⚡️ Reageer sneller. 🎯 Speel gerichter. 💥 Sla krachtiger.
Maak je lichaam net zo scherp als je spel.
🏌️♂️ Golfers – Verbeter je swing van binnenuit
Een goede swing begint bij een krachtig en soepel lichaam. Bij Energenic Sports versterk je de basis achter je techniek.
Je traint gericht op:
• Corestabiliteit voor een consistente swing
• Mobiliteit in heupen, schouders en wervelkolom
• Kracht en balans voor meer afstand én controle
• Blessurepreventie om langdurig te blijven spelen
🎯 Meer precisie. 🌀 Vloeiendere swing. 💪 Minder klachten.
Verbeter je spel – zonder een club aan te raken.
👣 Fit & stabiel na je 50e – met Energenic Sports
Naarmate we ouder worden, worden balans, mobiliteit en spierkracht steeds belangrijker. Niet alleen om te blijven bewegen, maar ook om zelfstandig, veilig en met vertrouwen te leven.
Bij Energenic Sports train je op een manier die past bij jouw lijf en levensfase.
Je werkt aan:
• Sterkere spieren en gewrichten
• Meer stabiliteit & coördinatie
• Betere mobiliteit in heupen, knieën en schouders
• Valpreventie en zelfvertrouwen in beweging
🦶 Minder kans op vallen
🧘 Meer soepelheid en controle
💪 Actief blijven op jouw manier
Blijf sterk. Blijf in balans. Blijf jezelf.
♻️ Herstellen met vertrouwen – bij Energenic Sports
Na een blessure, operatie of periode van inactiviteit wil je weer in beweging komen – maar wel veilig, verantwoord en met begeleiding die weet wat jij nodig hebt.
Bij Energenic Sports begeleiden we je stap voor stap terug naar kracht, mobiliteit en vertrouwen in je eigen lichaam.
Je werkt aan:
• Herstel van spierkracht & mobiliteit
• Stabiliteit en coördinatie voor dagelijks functioneren
• Pijnvrij bewegen en blessurepreventie
• Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
🧩 Geen standaard revalidatie
🎯 Wel maatwerk met aandacht
💚 Voor een lichaam dat weer meekan
Herstel niet alleen. Herstel bewust. Herstel met Energenic.
🔥 Vetverlies – Verlies vet, behoud kracht
Afvallen zonder in te leveren op kracht? Dat kan. Bij Energenic Sports combineren we slimme training met persoonlijke begeleiding om jouw lichaam optimaal te vormen.
Je werkt aan:
• Spierbehoud tijdens vetverlies
• Metabolisch actieve training (HIIT/kracht)
• Core & mobiliteit voor een sterk en soepel lijf
• Duurzame gewoontes die resultaat vasthouden
⚖️ Minder vet. 💪 Meer energie. 🚀 Sneller resultaat.
Niet crashen. Transformeren. Met Energenic.
💥 Spieropbouw – Krachtig. Gestructureerd. Resultaatgericht.
Spieren opbouwen vraagt meer dan gewoon “zwaar trainen”. Bij Energenic Sports train je slim, met een plan dat werkt.
Wat je krijgt:
• Doelgerichte krachttraining op maat
• Progressieve overbelasting & techniekcoaching
• Core & stabiliteit als fundament
• Voeding & herstel afgestemd op spiergroei
💪 Meer massa. ⚖️ Minder blessures. 🔁 Blijvend resultaat.
Bouw aan meer dan spieren. Bouw aan je potentieel.